Loading...
Coneix-nos 2017-05-20T10:39:40+00:00
Xavier Murcia Robledo
Xavier Murcia RobledoResponsable de l'Estudi Espai Salut

Qui sóc jo?

Hola sóc el Xavi, l’organitzador de tot això.
En principi vull definir que és L’Estudi.
Jo sempre ho defineixo com un espai on està convidat a venir qualsevol persona amb la inquietud de cuidar la seva salut tant física com mental.
Em defineixo sempre com un “friki” de l’esport i l’exercici físic, perquè sempre he practicat i he tingut curiositat amb l’esport.
Aprenent de tot, mestre de res. Aquest sóc jo.
He practicat: atletisme, futbol, futbol sala, handbol, triatlon, natació, cross, btt, ciclisme i he fet alguna petita incursió en el windsurf, paddle surf, skate i alguna disciplina mes que no recordo, actualment faig Trail Running.
Sobretot sempre m’ha quedat gravat, des de l’escola, aquella frase en llatí: mens sana in corpore sano, i així, als meus 50 anys, conservo un físic treballat amb l’esport que em reporta satisfacció.

Després d’escoltar centenars de vegades “ensenya’m, digues-me com, què faig…” em vaig decidir a fer-ho de debò i actualment sóc Entrenador Personal, Entrenador Funcional, Preparador Físic i estudio Coach Manager.

He reunit un grup fantàstic de col·laboradors que estan a la vostra disposició amb total confiança. Sé que posaran al vostre abast tots els seus coneixements per ajudar-vos a aconseguir tots els vostres objectius.
Us espero aquí, en L’Estudi Espai Salut, el raconet de l’amant de la vida sana.
No vull deixar de dir i donar les gràcies a la dona que va impulsar-me a tirar cap endavant tot aquest projecte que no només és aquest centre, sinó que sortirà a l’exterior d’ací a poc temps amb activitats impressionants.

Gràcies M J

El meu equip

… i diferent a l’existent

El meu equip en l’Estudi està format per gent que m’he trobat al llarg de tota la meva carrera professional, persones que tenen la meva mateixa forma de pensar, actuar, treballar i viure.
Amb el temps els he integrat en l’Espai Salut per formar un espai competitiu, funcional i pràctic.

Elisenda Llivina Coral
Elisenda Llivina CoralFisioterapeuta de L'Estudi Espai Salut
Especialitzada en tècniques manuals com el drenatge limfàtic, el quiromasaje, la relaxació instrumental i miofacial i l’embenatge neuromuscular (kinesiotaping).

Si pateixes problemes de columna vertebral, d’extremitats de tipus musculoesquelétic o alteracions viscerals, vine a L’Estudi, hi posarem remei.

Carlos Martin
Carlos MartinEntrenador Personal y Quiromasatjista
Si necessites millorar la teva composició corporal, la teva forma física, millorar la teva salut i reeducar la teva postura no dubtis a venir.
Aconseguirem la millor versió de tu i aprendràs la forma correcta d’executar la tècnica dels exercicis per a una millor salut articular i muscular.
Eva
EvaPeak Pilates y Reprocessing Soft Fitness
El mètode pilates és un sistema d’exercicis amb principis basats en la concentració, la unitat, el control, la respiració, la precisió i la fluïdesa i es basa en rutines orientades al procés per desenvolupar la fortalesa, la flexibilitat, la resistència, la fortalesa cardiovascular i l’habilitat a través de la presa de consciència.
La pràctica regular del mètode hipopressiu dinàmic Reprocessing Soft Fitness provoca a curt, mitjà i llarg termini, efectes positius per a la salut, a nivell postural, respiratori, vascular, metabòlic i sexual. Suposa una perfecta prevenció d’hèrnies, en particular en la dona, per al descens dels òrgans pelvics i incontinència urinària.
Debora
DeboraProfessora de pilates
En el dia a dia el nostre cos pateix d’estrès, de males postures, de poc descans, de mala alimentació, i no li dediquem res o poc temps …
no escoltem els senyals que ens dóna i encara que les escoltem gairebé sempre trobem excuses per no fer res.

NOMÉS TENIM UN COS!

Sóc Débora teva instructora de Pilates, junts descobrirem com començar a treballar i a escoltar el teu cos, millorar la teva postura, reduir el teu estrès, modelar el teu cos, enfortir els músculs a més d’incrementar la teva flexibilitat, millorar la concentració i prevenir les lesions.

Facis el que facis segueix moven-te, porta una vida sana i sigues feliç.

Romina Ramil
Romina RamilNutricionista
Què et trobaràs a l’espai de nutrició de l’Estudi?

Un lloc on aprendre sobre alimentació i com aplicar-la a qualsevol que sigui el teu objectiu equilibrant micros i macronutrients, però sobre tot, més enllà d’una intenció merament estètica o esportiva, cuidis la teva salut i el programa s’adapti a la teva vida, perquè cuidar formi part de la teva rutina habitual sense l’aclaparador estrès que de vegades suposen els extrems i porten a abandonar.
Si vols canviar la teva alimentació, ets al lloc indicat! Un grup de professionals es comprometrà en els teus objectius com si fossin seus, sumant-li coneixement i experiència.

Judith Sàbat
Judith SàbatFisioterapeuta de L'Estudi
Especialitzada en rehabilitació per lesions, traumatologia, neurologia, fisioteràpia respiratòria, punció seca i embenatge neuromuscular (kineotaping)

Que diuen de nosaltres

“Gràcies a ells la meva salut a millorat…”
Omar Cladellas
“Torno a estar en forma, gràcies!”
Diego Rodriguez
“Va costar-me tornar a la rutina, però amb els coachings de Estudi espai salut tot és mes senzill”
Josué Barbadilla
“Torno a sentir-me bé amb el meu cos, no hi ha sensació que pugui pagar això, gràcies Xavier!”
Laia Serradell